每当你看到很多人跑得气喘吁吁、面红耳赤，甚至腿脚抽筋，宁愿一拐一拐地走着，也要走完终点的时候，你去问问他们：“跑步快乐么？”

       那么，跑步的快乐，是从什么时候开始的？

       读书的时候，800米、1000米的考试，根本就是一件痛苦到不行的事，怎么长大后，这个世界就变了呢？

       这里，小编给大家收集总结了几点

1、挑战自己的快乐

跑友们说的最多的词可能就是PB（个人最好的成绩）了。

每年春秋两季，是跑友们最活跃的时候，因为比赛多。

晨跑、夜跑、全马跑，跑友们是真的享受突破自己极限的那种畅快感。

都说最大的敌人是自己，连自己都战胜了，还有什么难的？

不过跑友们也要注意自己的身体健康，不要将刷PB带来的多巴胺当成肾上腺素，休息才最重要哦！

2、自拍的快乐

这一类跑友，不管是平常练跑或是参加比赛，总是要先花一个小时准备，选择最满意的服装才会出门。

起跑前，第一件要做的事就是拍照上传，跑步途中看到摄影师，一定会放慢脚步，理一下头发，整一下衣服，摆出完美的Pose取得美美的照片。

经过终点后，TA们也不会气喘吁吁。第一件事当然是先请旁边的人帮忙在拱门前拍照上传。

3. 数据控的快乐

这一类跑友，跑步最快乐的事，就是看着手表上的数据，以及跑完之后上传到计算机的app，马上可以分析自己的步频、配速、心跳、上下振幅是否合乎标准。只要发现自己其中一项数据比上次有改善，心里就觉得真是满足与快乐。

TA们是跑友圈里的“理论大神”，更是不断用实践检验的“谣言粉碎机”。

4、社交的快乐

这一类的跑友是“独乐乐不如众乐乐”的忠实拥趸，但TA们，表达乐的途径“千变万化”。

有的喜欢盯着排行榜看，步数不用争第一，但点赞必须是第一；有的从不一个人跑步，喜欢一群人跑步，热闹啊，跑完还能一起吃宵夜；有的也喜欢参加跑团，却很少跑步，多是插科打诨，偶尔参加训练，也是大家的饮水机“守护神。”

5、健康的快乐

这一类的跑友跑步都有一个极其明确的目的——或是减肥，或是美体，总是都可以归到“健康”的类别。

当看到自己的肚子逐渐变小，当看到体重秤的数字持续“跌停板”，当看到照片里的自己简直就像“去了趟韩国”……那种喜悦简直无与伦比。

TA们大多不追求成绩，干嘛跑那么快？一起看看风景聊聊天不好么？