每当你看到很多人跑得气喘吁吁、面红耳赤,甚至腿脚抽筋,宁愿一拐一拐地走着,也要走完终点的时候,你去问问他们:“跑步快乐么?”

       那么,跑步的快乐,是从什么时候开始的?

       读书的时候,800米、1000米的考试,根本就是一件痛苦到不行的事,怎么长大后,这个世界就变了呢?

       这里,小编给大家收集总结了几点

1、挑战自己的快乐

跑友们说的最多的词可能就是PB(个人最好的成绩)了。

每年春秋两季,是跑友们最活跃的时候,因为比赛多。

晨跑、夜跑、全马跑,跑友们是真的享受突破自己极限的那种畅快感。

都说最大的敌人是自己,连自己都战胜了,还有什么难的?

不过跑友们也要注意自己的身体健康,不要将刷PB带来的多巴胺当成肾上腺素,休息才最重要哦!

2、自拍的快乐

这一类跑友,不管是平常练跑或是参加比赛,总是要先花一个小时准备,选择最满意的服装才会出门。

起跑前,第一件要做的事就是拍照上传,跑步途中看到摄影师,一定会放慢脚步,理一下头发,整一下衣服,摆出完美的Pose取得美美的照片。

经过终点后,TA们也不会气喘吁吁。第一件事当然是先请旁边的人帮忙在拱门前拍照上传。


3. 数据控的快乐


这一类跑友,跑步最快乐的事,就是看着手表上的数据,以及跑完之后上传到计算机的app,马上可以分析自己的步频、配速、心跳、上下振幅是否合乎标准。只要发现自己其中一项数据比上次有改善,心里就觉得真是满足与快乐。

TA们是跑友圈里的“理论大神”,更是不断用实践检验的“谣言粉碎机”。

4、社交的快乐

这一类的跑友是“独乐乐不如众乐乐”的忠实拥趸,但TA们,表达乐的途径“千变万化”。

有的喜欢盯着排行榜看,步数不用争第一,但点赞必须是第一;有的从不一个人跑步,喜欢一群人跑步,热闹啊,跑完还能一起吃宵夜;有的也喜欢参加跑团,却很少跑步,多是插科打诨,偶尔参加训练,也是大家的饮水机“守护神。”


5、健康的快乐


这一类的跑友跑步都有一个极其明确的目的——或是减肥,或是美体,总是都可以归到“健康”的类别。

当看到自己的肚子逐渐变小,当看到体重秤的数字持续“跌停板”,当看到照片里的自己简直就像“去了趟韩国”……那种喜悦简直无与伦比。

TA们大多不追求成绩,干嘛跑那么快?一起看看风景聊聊天不好么?